miércoles, 23 de agosto de 2017

Nueces pecanas



Nueces pecanas: beneficios y propiedades

por Atrevete y despierta
fuente natursan
Propiedades de las nueces pecanas
Propiedades de las nueces pecanas: beneficios nutricionales de las pecanas, ideales para nuestros sistema cardiovascular al ser ricas en ácidos grasos monoinsaturados.
Los frutos secos son unos alimentos cardiosaludables sumamente recomendados en el cuidado del corazón, además de destacar por ser alimentos saludables recomendados dentro de una dieta sana y equilibrada.
propiedades nueces pecanas

Aunque debido al alto contenido en calorías de los frutos secos, lo más aconsejable es comer un puñado de frutos secos al día, lo que se corresponde con aproximadamente 25 gramos de frutos secos.
De esta forma podemos disfrutar de la gran diversidad de beneficios nutricionales que nos aportan, pero evitando que su consumo puedan añadir más calorías a nuestra dieta.
Dada la gran variedad de frutos secos que existen, las pecanas (también conocidas como nueces pecanas) son una variedad de nueces provenientes de Norteamérica, menos consumidas que otras opciones más comunes en nuestro país.
Beneficios de las pecanas
Como te indicábamos en las líneas anteriores, las nueces pecanas son originarias de Norteamérica, lugar de donde suelen provenir (aunque en la actualidad también podemos encontrarlas en otras partes del mundo.
Destacan por tener una apariencia bastante parecidas a las nueces comunes, pero poseen una apariencia algo más alargada, además de que su cáscara es lisa (como no ocurre con las más comunes).
Como ocurre igualmente con las nueces, sorprende su alto contenido en ácidos grasos saludables (sobretodo en ácidos grasos monoinsaturados), lo que significa que son frutos secos ideales a la hora de bajar el colesterol alto (en especial el colesterol LDL), así como los triglicéridos.

Su alto contenido en fibra la convierten en un fruto seco útil en la prevención del estreñimiento, a la vez que ayudan en el cuidado y protección de nuestro sistema cardiovascular.
En lo que se refiere a cuántas nueces pecanas comer cada día para así disfrutar de sus principales propiedades, lo mejor es comer de 4 a 5 nueces pecanas diariamente, lo que equivale a 75 gramos diarios.
Beneficios nutricionales de las pecanas
·        Alto contenido en ácidos grasos saludables (sobretodo en ácidos grasos monoinsaturados).
·        Vitaminas: destaca su contenido en vitamina E y vitamina B1.
·        Minerales: especialmente ricas en magnesio, cobre, fósforo, zinc y selenio.
·        Cantidad moderada en proteínas.

Imagen | Tobyotter

Leo Rojas - En Aranjuez con tu Amor

por Atrevete y despierta
RELAX NATURE MUSIC -Emmaqui3♥


Las personas absorben la energía de otras personas. Demostrado por la ciencia

por Atrevete y despierta
fuente Ojo Del TieMpo

energía, emociones, ciencia
¿Quién no ha sentido una energía densa al estar en alguna parte o en presencia de una persona? En el mundo de la ciencia, es común oír decir que todo es energía, lo cual no sería diferente en nosotros y por nosotros.
El artículo es un experimento realizado en algas, y el resultado, el médico y el terapeuta Olivia Lee Bader sugieren que el mismo puede aplicarse a los seres humanos.
El equipo de investigación de la Universidad de Bielefeld, Alemania, hizo un descubrimiento interesante que muestra que las plantas pueden absorber las fuentes alternativas de energía para otras plantas.
Este descubrimiento podría tener un impacto importante en el futuro de la bioenergía, posiblemente proporcionando evidencia de que las personas absorben otras energías de la misma manera.
Los miembros de la investigación biológica del profesor Olaf Kruse, confirmaron por primera vez que una planta, Chlamydomonas reinhardtii, no sólo lleva a cabo la fotosíntesis, también tiene una fuente alternativa de energía, que puede absorber de otras plantas, según lo publicado en el sitio Nature.com.
Las flores necesitan agua y luz para crecer, y las personas no son diferentes.

Nuestros cuerpos físicos son como esponjas, absorbiendo el ambiente que nos rodea.
Esto es exactamente el por qué hay personas que se sienten incómodas cuando existe un cierto grupo con una mezcla de energías y emociones“, dijo el psicólogo y terapeuta Dr. Bader Olivia Lee.
Las plantas producen la fotosíntesis a partir de dióxido de carbono, agua y luz. En una serie de experimentos, el profesor Ola Kruse y su equipo cultivan algas microscópicas, Chlamydomonas reinhardtii, y encontraron que cuando son expuestas a una falta de energía, estas plantas de células individuales pueden absorber energía de los vegetales de alrededor.
El alga marina “digiere” las enzimas de celulosa, convirtiéndolas en pequeñas partes de azúcar, y luego se transporta a las células y se convierte en fuentes de energía.
Esta es la primera vez que este comportamiento se confirma en un organismo vegetal. Estas algas pueden digerir la celulosa contradiciendo todos los apuntes anteriores. En cierta medida, lo que estamos viendo son plantas que se alimentan de las plantas“, dice el profesor Kruse.
El Dr. Bader Lee dice que cuando los estudios de energía se vuelvan más avanzados en los próximos años, podremos ver como toda esta acción también se está traduciendo a los seres humanos.
Bader Lee añade: “El cuerpo humano es muy similar a una planta que chupa, absorbe la energía necesaria para alimentar a su estado emocional, y puede energizar las células o aumentar la cantidad de cortisol y catabolizar, alimentar a las células dependiendo de la necesidad emocional“.

2 energias
Por último, el Dr. Bader habla de la conexión del hombre con la naturaleza que se ha perdido con los años, pero que vuelve a descubrir de nuevo, diciendo que el ser humano puede absorber y sanar a través de otros seres humanos, animales y cualquier parte de la naturaleza. Es por eso que estar cerca de la naturaleza a menudo es vigorizante, energizante y cura a muchas personas.
Contrariamente a lo que muchos “científicos” piensan de la era moderna, que afirman saberlo todo, sí hay un mundo espiritual, que no está separado de la ciencia, pero si separado de la reducida ciencia del hombre.
Debido a los numerosos informes de personas con habilidades paranormales ”para el estándar mundo moderno, los investigadores de la Universidad de Granada en España condujo un estudio sobre el hecho de que personas afirman ver el aura de los demás, tal como se publicó en el sitio web MedicalXpress.
El fenómeno neuropsicológico ‘Sinestesia’, es una condición en la que un patrón cognitivo lleva al otro, mezclando sus sentidos. Por lo tanto, las personas que tienen esta capacidad, pueden ver o sentir el sonido, escuchar un olor, o personas que asocian con un tipo de color la música.
Vemos que esto no es sólo una suposición, es algo que ha sido descubierto por los científicos y confirmado por otros, que durante miles de años era conocido en las culturas orientales, por ejemplo.
Por lo tanto, nuestro campo áurico puede afectar tanto cuánto se ve afectado no sólo por las personas que nos rodean, sino también por los objetos, ya que como se indica en la ciencia, todo es energía.

El Biofield Global, habla en detalle sobre nuestros cuerpos más sutiles, conocimiento de los antiguos hindús, y la profundización de los estudios del aura con la ayuda de la tecnología moderna.

Deja los recuerdos negativos en el pasado para modificar tu presente

por Atrevete y despierta
fuente Vida Lúcida
por martin
Algunos eventos desagradables permanecen sumergidos en la memoria durante mucho tiempo, y cada vez que emergen causan dolor y son una carga que no nos permite estar enfocados en el presente, mucho menos en el futuro. El tiempo seguramente podría curar esas heridas. Pero si no deseas perder años de una vida feliz, el proceso de “recuperación” puede acelerarse. Hay varias maneras de dejar el pasado en el pasado y vivir en el presente.
Dejando los recuerdos negativos en el pasado
La base de los recuerdos negativos son emociones que se experimentaron en algún evento:
Para dejar pasar estos recuerdos es necesario entender la gravedad de estos pensamientos en nuestras vidas, razonando sobre ello. Es imposible evaluar con precisión quién es realmente el culpable, por qué todo sucedió de esta manera, etc. No tiene sentido pensar repetidamente en lo que sucedió. Basta simplemente describir objetivamente la situación y los sentimientos que causó. Lo mejor es decir esta conclusión en voz alta, o incluso escribirlo en papel.
El subconsciente percibe la voz interior como un borrador, y para que el pensamiento tome una forma completa, necesita ser manifestado oralmente, o ser escrito en papel. Y no es en absoluto necesario que alguien fuera lo escuche o lo lea. Olvidar es un asunto muy privado.
Cómo olvidar los recuerdos negativos
El principal secreto para borrar los recuerdos negativos de la memoria es que debe terminar con este pensamiento.
Cada participante en la situación tenía sus propios motivos para comportarse de esta manera. Por lo tanto, no deberías juzgar a los demás, tu vida es tu propio negocio. Pero tú también tenías tus propios motivos, hiciste lo que consideraste lo más correcto. Así que no tienes nada de que culparte, incluso si te equivocaste, tenías derecho a hacerlo, como todos los demás. Cualquier situación en la vida te dará una nueva experiencia, se irá al pasado y ya no te molestará.


Desafortunadamente, entrenamientos automáticos como “perdono a todos y todo” no funcionan, siempre y cuando la persona esté enojada consigo misma. La primera cosa que necesitas hacer para dejar el pasado en el pasado e ir más lejos. Es aceptarte con todos tus defectos y errores.
La imaginación activa es un arma contra los recuerdos negativos
cambia tus recuerdos negativos
Para aquellos que no tienen suficiente auto-entrenamiento, hay métodos de imaginación activa que ayudarán a lidiar con los recuerdos negativos, aquí hay algunos de ellos:
·        Tiempo de rebobinado.
·        Sustitución de recuerdos.
·        Generación de recuerdos.
Todos estos métodos funcionan con el mismo principio: con la ayuda de tu imaginación. Necesitas representar un escenario lo más realista posible, con sonidos y sensaciones, tan realista como te sea posible.
Cuando pasa mucho tiempo, los recuerdos se vuelven insignificantes y no causan las emociones iniciales. Si en tu imaginación puedes recrear el lugar donde se produjo el evento que provocó el dolor, es un comienzo. Luego puedes repetirlo con realismo y en detalle, pero un poco más rápido, imaginando cómo las estaciones cambian rápidamente. Entonces la mente subconsciente lo percibirá como si hubiesen pasado muchos años. Para cada recuerdo, puede variar el número de esos años.
¿Y qué pasaría si las circunstancias fueran lo contrario?
explorando la mente para quitar recuerdos negativos
Si imaginas que sucedió algo agradable en lugar de algo negativo, puedes encontrar que el dolor mental disminuye grandemente. Este método es bueno si necesitas que alguien te perdone. Por alguna razón, tan pronto como las emociones positivas asociadas con una determinada persona “compensan” lo negativo, se vuelve muy fáciles liberar a esta persona.



Desafortunadamente, las situaciones negativas en la memoria de una persona “pesan” más que las positivas. Y si las situaciones positivas no son suficientes para que una persona esté en equilibrio, pueden crearse situaciones positivas en su propia imaginación. Es necesario ser un niño pequeño, soñar: imaginar que todo lo que pasó habría sucedido, tal como queríamos. Tan pronto como los “recuerdos” positivos sean generados artificialmente, te sentirás una persona más fuerte, capaz de resolver problemas y lograr el éxito. “Yo tuve la suerte, he logrado mucho, pero ¿por qué pararme ahí?, ¡puedo lograr aún más, puedo ser aún más feliz!”. Eso es lo que debería repetirse un hombre que sinceramente cree en los recuerdos autogenerados.

La “descontaminación” de los recuerdos es un trabajo duro. Sólo a través del trabajo regular en ti mismo y tus pensamientos, podrás lograr resultados.

Nuevos datos sobre la Anomalía del Mar Báltico

por Atrevete y despierta
Vm granmisterio

Publicado el 23 ago. 2017
En este programa hablamos sobre la anomalía del mar Báltico. Este misterio hace referencia a un extraño objeto de 60 metros encontrado en el fondo oceánico mediante un potente sonar. El objeto tiene todas las características de ser artificial y podría tratarse de un OVNI.

Complejos subterráneos y edificaciones de millones de años de antigüedad

por Atrevete y despierta
fuente Codigo Oculto

La mayoría de los arqueólogos y los historiadores están de acuerdo en que la civilización humana sólo surgió hace unos 10.000 a 12.000 años. Sin embargo, muchos investigadores han quedado sorprendido ante los hallazgos de artefactos y varias otras evidencias de civilizaciones avanzadas mucho antes de la civilización humana, incluso millones de años antes.
Entre estos investigadores, llamémosles «creyentes» se encuentra el Dr. Alexander Koltypin, un geólogo y director del Centro de Investigación de Ciencias Naturales de la Universidad Internacional Independiente de Moscú de Ecología y Politología.
Koltypin ha analizado las estructuras subterráneas antiguas a través del Mediterráneo e identificó similitudes que lo llevan a creer que los sitios fueron una vez estuvieron conectados. Por otra parte, la erosión de las estructuras, la composición del material, las características geológicas y los cambios históricos en la región, lo llevan a creer que fueron construidas por una civilización avanzada cientos de miles o millones de años atrás.
Los arqueólogos que trabajan en la región generalmente datan los sitios examinando los asentamientos ubicados en ellos o en sus cercanías. Sin embargo, estos asentamientos se construyeron simplemente sobre las estructuras prehistóricas existentes, dijo Koltypin.
«Cuando examinamos las construcciones, ninguno de nosotros ni por un momento tuvo lugar a dudas de que son mucho más antiguas que las ruinas de los cananeos, filisteos, hebreos, romanos, bizantinos, y otras ciudades similares» , escribió en su página web.
Koltypin narra que se subió a una colina a unos 1.300 pies de altura cerca de las ruinas Hurvat Burgin en Adulam, reserva natural de Grove, en el centro de Israel. Al mirar por encima del sitio, tuvo una sensación similar a cuando se subió a la parte superior de la ciudad de roca de Cavusin en Turquía.
Dr. Alexander Koltypin
«Estaba convencido personalmente (de nuevo…) que todas estas muescas rectangulares, estructuras subterráneas hechas por el hombre, y los restos dispersos de megalitos fueron alguna vez complejos megalíticos subterráneos que fueron afectados por la erosión a una profundidad de varios cientos de metros.»
La erosión y las formaciones en la montaña
No todas las partes del complejo se encuentra bajo tierra. Algunas partes se han asomado por encima del suelo debido a los cambios geológicos ocurridos a largo de la historia: Las antiguas ciudades rocosas de Capadocia en Turquía, por ejemplo, que Koltypin incluye en el complejo.
Antigua ciudad rocosa de Capadocia en Turquía
Algunas partes también pueden ser encontradas en el mar Mediterráneo, como indican por las estructuras a lo largo de la costa.
En el centro y norte de Israel y el centro de Turquía, Koltypin estima que los sitios fueron expuestos después de un corte erosivo en la Tierra de varios cientos de metros (más de 1.000 pies).
«Según mis estimaciones, tal profundidad de la erosión difícilmente podrían formarse en menos tiempo que 500.000 a 1 millón de años», escribió.
Se plantea la hipótesis de que parte del complejo fue llevado a la superficie como resultado de la orogenia alpina (formación–montaña).
La composición de los materiales de construcción en un sitio en Antalya, Turquía, que Koltypin llama como «sitio Jernokleev», también tiene entre 500.000 y 1 millón de años por encima de su estimación.
Los arqueólogos datan por lo general las estructuras artificiales de Jernokleev en la Edad Media. Pero, Koltypin dice que los materiales indican una edad mucho mayor.
Una antigua estructura de piedra en Antalya, Turquía
«Tal profundidad de la erosión difícilmente podría formarse en menos tiempo que 500.000 a 1 millón de años.» – Dr. Alexander Koltypin, Universidad Internacional Independiente de Ecología y politología
Lo que él identifica como una superficie de «cemento» incluye en ella fragmentos y basaltos de origen volcánico entre otros materiales de cerámica hechas por el hombre. La última vez que un volcán activo hubiera estado presente en la región para proporcionar los basaltos necesarios para su construcción fue hace unos 500.000 a 1 millón de años.
Restos submarinos
Como resultado del movimiento de la corteza terrestre a través de las edades distantes, partes del complejo subterráneo se han sumergido bajo el nivel del mar, dijo Koltypin.
El suelo de Derinkuyu, una ciudad subterránea en Turquía. (Cortesía de Alexander Koltypin)
«Prácticamente en todas las construcciones subterráneas estudiadas en Israel y en la mayoría de las construcciones subterráneas de Turquía, sedimentos de depósitos de arcilla se han formado ampliamente en su base», escribió. La naturaleza de los depósitos sugieren que el complejo estaba bajo el agua durante mucho tiempo.
Megalitos similares y entradas subterráneas
Ruinas megalíticas similares en diferentes lugares forman parte de lo que llevó a Koltypin suponer la existencia de una conexión entre los sitios, unidos en un complejo prehistórico gigante.
Bloques megalíticos que pesan decenas de toneladas parecen haber estado en algún momento probablemente unidos a las construcciones subterráneas.
Una entrada subterránea en Hurvat Burgin en la reserva natural Grove Adulam en Israel
«Esta circunstancia me dio una razón para llamar a las estructuras subterráneas y ruinas relacionados geográficamente de paredes y edificios ciclópeos como un solo complejo megalítico de metro-terrestre.», dijo Koltypin
Colosales megalitos en Baalbek: Ingeniería imposible
Los bloques encajan perfectamente en algunas partes sin haber utilizado ningún tipo de adhesivo; y los techos, columnas, arcos, puertas y otros elementos parecen ir más allá del trabajo de los hombres con cinceles, dijo Koltypin.
Un megalito en Baalbek. Aprecien el enorme tamaño que posee. ¿Es posible que antiguos habitantes de la zona hayan transportado estos enormes bloques de piedra sin ninguna ayuda tecnológica?
Koltypin también ha podido observar que las estructuras construidas sobre o cerca de los sitios hechos por los romanos u otras civilizaciones son relativamente primitivos.

Teniendo en cuenta estos y otros hallazgos Koltypin ha lanzado una teoría que sugiere que civilizaciones prehistóricas avanzadas realizaron hazañas arquitectónicas.

Extraños acontecimientos durante el eclipse solar en EEUU

por Atrevete y despierta
Planeta Snakedos

Publicado el 22 ago. 2017
Planeta Snakedos es una de las fuentes para reportar las nuevas noticias de avistamientos OVNIS, información de encubrimientos del espacio y la extraña actividad que ocurre dentro y fuera de nuestro planeta. Envíame un correo electrónico con su material de archivo y luchemos por la divulgación!

💢 Puedes leer la noticia en: planetasnakedos.com

Verduras de hoja verde y sus propiedades nutricionales

por Atrevete y despierta
fuente ECO agricultor
verduras hoja verde propiedades
Las verduras de hoja verde son una excelente fuente de vitaminas, minerales y fibra a incluir en nuestra dieta habitual para que ésta sea saludable y gocemos de buena salud. Además de ser un alimento saciante, las verduras de hoja verde tienen muy pocas calorías, por lo que son muy beneficiosas para las personas que hacen dieta para adelgazar y quieren perder peso.
Entre las vitaminas que nos pueden incorporar las verduras de hoja verde podemos resaltar su contenido en vitaminas tan importantes como la A, C y K, y minerales como el potasio. Incorporar estas hortalizas en nuestra dieta nos ayudará a mantenernos sanos, a reducir los riesgos de padecer enfermedades como el cáncer o la degeneración macular. Procura incluir diariamente un plato de verduras de hoja verde en el almuerzo y la cena.
Durante todo el año podemos disfrutar de diferentes verduras de hoja verde: col, col rizada o kale, coles de Bruselas, apio, borraja, canónigos, espinacas, lechugas, berros, cardo, llantén, hojas de mostaza, diente de león, acelgas, grelos, rúcula, hojas de zanahorias, de rábanos, de nabos, de remolacha y las de los rabanitos.
En la cocina, podemos usar las verduras de hoja verde cocinadas de diferentes maneras y las podemos incluir en prácticamente cualquier receta: ralladas en ensaladas o en sopas tipo oriental (en el caso de las coles), rehogadas, en ensaladas variadas, potajes, lasañas, batidos verdes, etc.
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Conozcamos las propiedades nutricionales de las verduras de hoja verde

Acelgas: las podemos encontrar en prácticamente todo el mundo. Son una verdura de hoja verde muy consumida y una fuente excelente de vitaminas A, del grupo B: Tiamina o B1, Riboflavina o B2, Niacina o B3, Piridoxina o B6, folato o B9, C, E y K y de minerales como el calcio, el potasio, el hierro y el fósforo. Los fitoquímicos presentes en esta hortaliza nos ayudan a prevenir distintos tipos de cáncer y a cuidar nuestra salud cardiovascular. Lee más sobre las propiedades de las acelgas.
Apio: el apio es otra hortaliza de hoja verde que nos aporta vitaminas A, del grupo B: Tiamina o B1, Riboflavina o B2, Niacina o B3, Ácido pantoténico o B5, Piridoxina o B6, folato o B9, C, E y K. El apio nos aporta grandes cantidades de potasio, sodio y calcio, y además otros minerales como magnesio y selenio. También nos proporciona ácidos grasos omega 6, fibra y proteína vegetal. Lee más sobre los beneficios del apio.
Berros: los berros nos aportan principalmente vitaminas K, A, C y folato o B9. En cuanto al contenido en minerales de los berros podemos destacar el potasio, el calcio, el magnesio, el sodio y el selenio. También contienen proteína vegetal, ácidos grasos omega 6 y omega 3 y fibra. Lee más sobre las propiedades de los berros.
Canónigos: son un tipo de verdura de hoja verde que se suelen comer preparados en ensaladas y otros platos fríos. Esta original hortaliza de hoja pequeña y redondeada tiene propiedades nutricionales muy interesantes. Los canónigos son una fuente de fibra y  nos aportan vitaminas A, Piridoxina o B6, folato o B9, C y E. En cuanto a su contenido en minerales, podemos destacar el yodo, el hierro, el potasio, el magnesio y el fósforo. Lee más sobre las propiedades de los canónigos.
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Cardo: se puede asociar nutricionalmente a la alcachofa o alcaucil. El cardo es una excelente fuente de fibra que nos ayuda a sentirnos saciados y a mejorar el tránsito intestinal. Su contenido más destacable en cuanto a su aporte de vitaminas son la A, Niacina o B3, folato o B9, y C. De los minerales resaltamos su aporte de potasio, sodio, calcio, magnesio y fósforo.
Col: es otra de esas verduras de hoja verde muy consumida en todo el mundo. La podemos utilizar en muchas recetas de cocina y dura más tiempo almacenada que otras verduras de hoja verde. En cuanto al aporte nutricional de las coles, podemos mencionar su aporte en proteína vegetal, su aporte en omega 3 y omega 6, y que es rica en vitaminas K, A, C y folato o B9, pero además tiene vitamina E, Niacina o B3 y Ácido pantoténico o B5. Los principales minerales que contiene son el potasio, calcio, magnesio, fósforo y selenio. Además con la col podemos preparar chucrut o col fermentada, beneficiosa para la salud.
Coles de Bruselas o repollitos: estas pequeñas hortalizas contienen vitaminas como la A, K, C y folato o B9. Nos aportan también omega 3 y omega 6, proteína vegetal y fibra. De sus minerales resaltamos la presencia de potasio, fósforo, calcio, magnesio y sodio. Lee más sobre las propiedades de las coles de Bruselas.
Diente de león: De esta verdura de hoja verde podemos resaltar su contenido en vitamina A, K, C, folato o B9, E y Riboflavina o B2. Los minerales presentes en mayor cantidad en las hojas del diente de león son el potasio, el calcio, el sodio, el fósforo, el magnesio y el hierro. También tiene ácidos grasos omega 6 y omega 3. Pruébalo en ensaladas, purés, estofados, etc. Lee más sobre los beneficios del diente de león.
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Espinacas:  La espinaca es una hortaliza que tiene gran contenido de vitamina A, K y folato. Además tiene vitaminas E, C, Riboflavina o B2 y Piridoxina o B6. De los minerales resaltamos el potasio, calcio, magnesio, sodio, flúor y hierro. Además cuenta en su composición con omega 3 y 6 y con buenas cantidades de proteína vegetal. Lee más sobre las propiedades de las espinacas.
Lechuga: dentro de la gran variedad de lechugas que podemos encontrar, estas verduras de hoja verde nos llegan a aportar principalmente vitamina A, folato o B9, vitamina K y C. Además tienen omega 3 y pequeñas cantidades de omega 6. De los minerales podemos resaltar el potasio, el calcio y el fósforo. Lee más sobre los beneficios de la lechuga.
Rúcula:  de esta hortaliza utilizada principalmente en ensaladas, pasta y pizzas, podemos destacar su contenido en vitaminas A y K y en cuento a minerales podemos resaltar su contenido en potasio y calcio. Lee más sobre las propiedades de la rúcula.

LAS 147 CORPORACIONES QUE CONTROLAN EL MUNDO

por Atrevete y despierta
fuente orbesargentina.com
Un estudio realizado por el Instituto Federal Suizo de Tecnología en Zurich ha descubierto que sólo 147 corporaciones controlan el mundo.
Estas corporaciones orquestan eventos y controlan a los gobiernos.
El análisis, examinó las relaciones entre 43.000 empresas transnacionales.
Como resultado identificó que sólo un pequeño puñado de mega-corporaciones, tienen una cantidad desproporcionada de poder sobre los acontecimientos mundiales.
En su mayoría son bancos.
corporaciones en bogota.
Dice James Glattfelder.:
“La realidad es muy compleja, debemos alejarnos del dogma, ya sea de las teorías de conspiración o del libre mercado”.
 “Nuestro análisis está basado en la realidad.”
Estudios anteriores descubrieron que unas cuantas transnacionales, poseen grandes trozos de la economía mundial.
Pero incluyeron sólo un número limitado de empresas y omitieron propiedades indirectas.
Por lo tanto no se pudo decir cómo afectó esto a la economía global.
El equipo de Zurich.
Desde Orbis 2007, una base de datos con 37 millones de empresas e inversionistas de todo el mundo, sacaron las 43.060 TNCs y las acciones que las vinculan.
Luego construyeron un modelo del cual las compañías controlaban a otras a través de redes de participación, junto con los ingresos operativos de cada compañía.
Así mapeaban la estructura del poder económico.
El trabajo, reveló un núcleo de 1318 empresas con propiedades entrelazadas.
Por lo tanto, cada una de las 1318 empresas tenía vínculos con dos o más compañías.
En promedio, estaban conectadas a 20.
Aunque representaban el 20 por ciento de los ingresos operativos mundiales, las 1318 empresas parecían poseer colectivamente la mayoría de los activos mundiales, a través de sus acciones.
Grandes empresas de fabricación y manufactura, la economía “real”, representa un 60 por ciento más de los ingresos globales.
Cuando el equipo desentrañó aún más la red de propiedad, encontró que gran parte de ella se remontaba a una “súper entidad” de 147 empresas aún más estrechamente unidas.
Todas eran propiedad de otros miembros de la súper entidad, que controlaban 40 por ciento de la riqueza total de la red.
Dice Glattfelder.:
“En efecto, menos del 1 por ciento de las empresas fueron capaces de controlar el 40 por ciento de toda la red”.
La mayoría eran instituciones financieras. 
Las 20 primeras incluyen Barclays Bank, JPMorgan Chase & Co, y The Goldman Sachs Group.
John Driffill, un experto en macroeconomía de la Universidad de Londres, dice.:
El valor del análisis no es sólo ver si un pequeño número de personas controla la economía global, sino más bien su visión de la estabilidad económica.
Dice el equipo de Zurich.:
La concentración del poder no es buena o mala en sí misma, pero las interconexiones estrechas del núcleo pueden serlo.
Como el mundo aprendió en 2008, que tales redes son inestables.
Dice Glattfelder.:
“Si una empresa sufre de angustia”, esto se propaga.
George Sugihara de la Scripps Institution of Oceanography en La Jolla, California, un complejo experto en sistemas que ha asesorado a Deutsche Bank, dijo.:
“Es desconcertante ver cómo las cosas realmente están conectadas”.
Yaneer Bar-Yam, jefe del Instituto de Sistemas Complejos de Nueva Inglaterra (NECSI), advierte que el análisis asume que la propiedad equivale al control, lo que no siempre es cierto.
La mayoría de las acciones de la compañía están en manos de gestores de fondos, que pueden o no controlar lo que realmente hacen las empresas que son parte de su propiedad.
El impacto de esto en el comportamiento del sistema, requiere más análisis.
Crucialmente, al identificar la arquitectura del poder económico mundial, el análisis podría ayudar a hacerla más estable.
Al encontrar los aspectos vulnerables del sistema, los economistas pueden sugerir medidas para evitar futuros colapsos que se extiendan por toda la economía.
Glattfelder dice que podemos necesitar reglas anti-trust globales, que ahora sólo existen a nivel nacional, para limitar la sobre-conexión entre las ETN.
Sugihara dice que el análisis sugiere una posible solución.:
“Las empresas deben ser gravadas por el exceso de interconectividad para desalentar este riesgo”.
Una cosa no sonaría con algunas de las afirmaciones de los manifestantes.:
“Es poco probable que la super entidad sea el resultado intencional de una conspiración para gobernar el mundo”. 
“Estas estructuras son comunes en la naturaleza”.
Los recién llegados a cualquier red se conectan preferentemente a miembros altamente conectados.
Las ETNs compran acciones entre sí por razones de negocios, no por la dominación del mundo.
Dice Dan Braha de NECSI.:
Si la conectividad se aglutina, también lo hace la riqueza.
Por lo tanto, en modelos similares, el dinero fluye hacia los miembros más altamente conectados. 
Dice Sugihara.:
El estudio de Zurich, “es una fuerte evidencia de que las reglas simples que gobiernan las ETN dan lugar espontáneamente a grupos altamente conectados”. 
O como dice Braha.:
“La demanda de Occupy Wall Street de que el 1% de la gente tiene la mayor parte de la riqueza refleja una fase lógica de la economía autoorganizada”.
Por lo tanto, la super entidad no puede resultar de la conspiración.
Dice el equipo de Zurich.:
La verdadera cuestión, es si puede ejercer un poder político concertado. 
Driffill siente que 147 es demasiado para sostener la colusión. 
Braha sospecha que competirán en el mercado pero actuarán conjuntamente en intereses comunes. 
Resistir cambios a la estructura de red puede ser uno de esos intereses comunes.
En conclusión, estas son las  50 empresas principales de las 147 empresas superconectadas.:

1. Barclays plc.

2. Capital Group Companies Inc.
3. Corporación FMR.
4. AXA.
5. Corporación State Street.
6. JP Morgan Chase & Co.
7. Legal & General Group plc.
8. Vanguard Group Inc.
9. UBS AG.
10. Merrill Lynch & Co Inc.
11. Wellington Management Co LLP.
12. Deutsche Bank AG.
13. Franklin Resources Inc.
14. Grupo Credit Suisse.
15. Walton Enterprises LLC.
16. Banco de Nueva York Mellon Corp.
17. Natixis.
18. Goldman Sachs Grupo Inc.
19. T Rowe Precio Grupo Inc.
20. Legg Mason Inc.
21. Morgan Stanley.
22. Mitsubishi UFJ Grupo Financiero Inc.
23. Northern Trust Corporation.
24. Société Générale.
25. Corporación Bank of America.
26. Lloyds TSB Group plc.
27. Invesco plc.
28. Allianz SE 29. TIAA.
30. Old Mutual Sociedad Anónima.
31. Aviva plc.
32. Schroders plc.
33. Dodge & Cox.
34. Lehman Brothers Holdings Inc.
35. Sun Life Financial Inc.
36. Standard Life plc.
37. CNCE.
38. Nomura Holdings Inc.
39. The Depository Trust Company.
40. Mutual de Vida Mutual de Massachusetts.
41. ING Groep NV.
42. Brandes Investment Partners LP.
43. Unicredito Italiano SPA.
44. Corporación de Seguros de Depósitos de Japón.
45. Vereniging Aegon.
46. ​​BNP Paribas.
47. Grupo de Administradores Afiliados.
48. Resona Holdings Inc.
49. Grupo Capital International Inc.
50. China Petrochemical Group Company.